Немного из истории бань...

Баня на Руси издревле считалась одним из лучших средств народной медицины. При этом русскую парную признавали целительной не только сами

русичи, но и многие старые русские исследователи и даже некоторые иностранные врачи.

Например, профессор Николай Высоцкий (1843-1922) -

один из исследователей народной медицины-говорил, что парная баня оказывает целебное воздействие на человека, действуя как сильное

потогонное средство, возбуждающее деятельность сердца, легких и кожи. За счет температуры кровь начинает усиленно приливать к внутренним органам,

сосуды которых расширяются, затем переполняются кровью, отчего кожа краснеет, температура ее повышается и наступает обильное потоотделение.

Растирание же мочалками и паренье веником вызывает еще более усиленный прилив крови к коже и потоотделение.

Баня и капилляры

Лауреату Нобелевской премии датскому физиологу Августу Крогу (1874-1949) принадлежит честь открытия тончайшего механизма регуляции

капиллярного кровообращения. Все болезни до единой связаны с каким либо нарушением ы системе капилляров. Крог доказал, что воздействуя теплом

(ученый придавал большое значение различным банным процедурам, особенно славянского характера) на наши маленькие сердца (так он называл

капилляры), мы повышаем энергетический баланс организма. Тепло , горячие веники и влажный пар с травами-важнейший фактор жизни, увеличивающий

сопротивление организма. Приток тепла равнозначен поступлению в организм питательных веществ.

Водные процедуры

Алексей Васильевич Галицкий известный баневед, в своей популярной книге «Щедрый дар» рассказывает: «Баня без водных процедур не баня.

Попарился -и под душ. Теплый, прохладный, холодный. Смена температур-гимнастика для кровеносных сосудов, прекрасная закалка. Жизнь без гриппа.

Принцип закаливания основанный на чередовании различных температур. Но ни на секунду не забывайте о заповеди: «Не навреди!». Нелепо было бы не

закаленному новичку выбежав из парной, бросаться в снег или в бассейн с холодной водой… Незабываемое банное правило: холодная процедура

должна быть короткой. И в бассейн с холодной водой не следует бросаться сразу же после первого захода в парную: ведь еще не как следует

прогрелись. А вот когда побывали на полке раз, другой, третий, тогда и окунуться в холодную воду не грех.»